למה זה כלכך חשוב לרקוד בכל גיל (ובטח אחרי גיל 40)?
כי אחרי גיל 40
הגוף כבר לא אותו דבר
השרירים נחלשים, קצב חילוף החומרים יורד,
העצם מתחילה לאבד סידן ולהיחלש (אוסטאופורוזיס)
וגם האנרגיה, הביטחון והחיוניות לא אותו דבר
אבל דווקא הריקוד ייתן לך להרגיש בדיוק ההפך!
הוא שומר על מסת השריר, מחזק את העצמות,
מפעיל את שרירי רצפת האגן,
מחזק את שרירי הליבה
מחדד את הקואורדינציה ושיווי המשקל,
מחזק ומחזיר לך את הזיכרון שלך
ומעודד זרימת דם, חמצן ושחרור הורמוני שמחה וריפוי טבעיים בגוף
ובמקום שהגוף יתכווץ וייסגר כי זו הנטייה הטבעית בעקבות הגיל
את שומרת עליו פתוח, זקוף ואיתן
זו הדרך הכי מהנה לשמור על גוף ונפש בריאים
בלי חדר כושר, בלי להתאמץ ובלי פציעות מיותרות
את פשוט רוקדת,
נהנית והגוף שלך נבנה,
מתחזק מתרפא מבפנים
ומתעורר לחיים
ורוחנית?
כשאת רוקדת, את משיבה לעצמך את האור הפנימי,
את הזוהר, את מתחברת לנשמה שלך ואת זוכה לעבוד את השם
בדרגה הכי גבוהה אפילו יותר מתפילה, לכן החסידים רוקדים המון
כשאת רוקדת את דורכת עם כפות הרגליים על הדינים ומזמינה לחייך
חסדים וגאולה לכל אתגרי החיים שלך ושל המשפחה שלך
"יְהַלְלוּ שְׁמוֹ בְמָחוֹל בְּתֹף וְכִנּוֹר יְזַמְּרוּ לוֹ"
